Prescripción natural para el bienestar emocional
Proyecto piloto «Jardín terapéutico»
Una iniciativa pionera en España basada en evidencia científica
El Jardín Terapéutico de Las Rozas es un programa piloto de prescripción social y natural, una práctica consolidada en sistemas de salud internacionales como el de NHS England. Permite a profesionales sanitarios prescribir actividades en la naturaleza y la comunidad como complemento preventivo para la salud mental.
“Un jardín es el resultado del encuentro de dos energías, la creatividad humana y la creatividad de la naturaleza. Hacer un jardín es poner la vida en marcha, es contemplar cómo la vida cambia y se reinventa una y otra vez”
(La mente bien ajardinada, Stuart-Smith)
La evidencia científica demuestra que el contacto con entornos naturales reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y favorece la regulación emocional. Referencias clave incluyen meta-análisis como “The Relationship Between Nature Connectedness and Happiness: A Meta-Analysis” (Capaldi, Dopko & Zelenski, 2014), así como revisiones científicas de amplio alcance como “Associations Between Nature Exposure and Health: A Review of the Evidence” (Jimenez et al., 2021) y “Nature and Mental Health: An Ecosystem Service Perspective” (Bratman et al., 2019), que evidencian de forma consistente la relación entre la exposición a espacios naturales y la mejora del bienestar psicológico, la atención y la salud mental. Estos hallazgos se ven reforzados por trabajos como el meta-análisis de McMahan y Estes (2015), que vincula la interacción con la naturaleza con mayores niveles de satisfacción vital y afecto positivo.
Este proyecto traslada ese conocimiento al ámbito local, convirtiéndose en una experiencia pionera en España dentro de la atención primaria.
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Un modelo innovador de colaboración público-social
El programa se pone en marcha por primera vez en nuestro país gracias al impulso de tres entidades que suman sus esfuerzos y sus recursos con el convencimiento de que es necesario un nuevo enfoque y la creación de nuevas herramientas para afrontar problemas complejos de la sociedad moderna.
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Los profesionales de Atención Primaria desempeñan un papel clave en la detección, recomendación y derivación voluntaria de participantes y son quienes, con su conocimiento y experiencia comienzan este proceso preventivo hacia el bienestar.
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¿Qué es el Jardín Terapéutico?
Se trata de un programa grupal en entorno natural que combina tres de los aspectos que se han demostrado como más efectivos para contribuir a mejorar situaciones potencialmente problemáticas antes de su probable evolución negativa:
- Horticultura terapéutica
- Arteterapia
- Espacios de encuentro y conexión social
Su objetivo es prevenir y aliviar el malestar emocional leve o moderado mediante experiencias estructuradas en contacto con la naturaleza, con el arte como herramienta y planteando un entorno favorable a las relaciones sociales.
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¿Por qué funciona?
El modelo se apoya en tres pilares con evidencia contrastada:
- Naturaleza
Reduce cortisol, mejora atención y favorece la calma. - Creatividad
Facilita la expresión emocional y el autoconocimiento. - Comunidad
Refuerza vínculos sociales y disminuye la sensación de aislamiento.
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¿A quién va dirigido?
El Jardín Terapéutico es un programa piloto con el objetivo de evaluar la estructuras, recursos necesarios y sostenibilidad para su puesta en marcha definitiva. Por ello se ofrece a un número limitado de personas, en grupos reducidos y con un perfil concreto:
- Personas adultas (35–65 años)
- Con estrés o sobrecarga emocional
- Derivadas desde centros de salud
No está orientado a patología psiquiátrica, sino a prevención y promoción del bienestar.
Para profesionales sanitarios el Jardín Terapéutico supone:
- Una herramienta complementaria no farmacológica
- Un recurso comunitario estructurado y evaluable
- Un modelo alineado con estrategias internacionales de salud pública
Facilita la intervención en fases tempranas del malestar emocional, mejorando la adherencia y el enfoque preventivo.
Este programa forma parte de una transformación más amplia: integrar naturaleza, cultura y comunidad en el sistema de cuidados.
Una apuesta por modelos más humanos, preventivos y sostenibles.
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Información práctica
Ubicación
Centro de Medio Ambiente La Talaverona
Dehesa de Navalcarbón (Las Rozas)
Duración
8 semanas
Fechas
Miércoles, del 6 de mayo al 27 de junio
Horario
De 10 a 11.30 y de 10.30 a 12h., en dos turnos
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¿Cómo participar?
El acceso al programa se realiza mediante:
- Valoración en Atención Primaria a través de los Centros de salud de Las Rozas de Madrid.
- Derivación voluntaria por profesionales sanitarios.
- Inscripción presencial en La Talaverona tras la derivación.
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